6 tác dụng nổi bật của sữa chua và sữa chua dẻo bạn không thể bỏ lỡ

Từ lâu sữa chua, sữa chua dẻo, sữa chua hoa quả...được biết đến là món ăn vặt, món tráng miêng.... không chỉ người lớn mà trẻ còn đều vô cùng yêu thích. Tuy nhiên bạn đã biết được những tác dụng cũng như ưu điểm nổi bật của món ăn này chưa nhỉ??? Hãy để SUKE KING chia sẻ cho bạn những tác dụng của món ăn này nha

Công dụng của sữa chua dẻo 

• Làm dịu hệ thế tiêu hóa cũng như điều hòa nhu động ruột một cách hiệu quả.
• Bảo vệ sức khỏe tim mạch và giúp giảm huyết huyết áp
• Bổ sung khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch
• Chống loãng xương, và bổ sung canxi cho hệ thống xương
• Giảm mệt mỏi, giúp phục hồi cơ thể nhanh chóng
• Kiểm soát hàm lượng cortisol giúp giảm cân